Quante volte hai sentito dire: “Se vuoi, puoi”? Basta impegnarti, basta crederci, basta visualizzarlo. È il mantra più gettonato della crescita personale, ed in parte è anche correto. Ma la verità è che questo messaggio, invece di liberarti, ti incatena. Perché dietro quel “puoi tutto” c’è
Hai presente quando ti sembra di avere la testa come il volantino delle offerte del supermercato con mille scritte e riquadri colorati che cercano di attirare la tua attenzione? Una lista infinita di pensieri che si accavallano, si interrompono, ricominciano. E tu lì, ferma, a
C’è una cosa che mi succede sempre quando torno da un viaggio: scarico tutte borse, poggio la valigia in camera, apro le finestre e mentre mi godo per un attimo il ritorno a casa, apro la valigia guardo quella montagna di vestiti da lavare come
Luglio è arrivato a tradimento. Col suo caldo appiccicoso che ti toglie la voglia di pensare, col sudore che ti si incolla addosso anche solo per aver preso in mano la lista delle cose da fare. Il cervello rallenta, il corpo sbuffa, ma tu – anche adesso
Il carico mentale non lo vedi, ma si fa sentire. Sta in quella lista mentale che aggiorni ogni tre minuti, mentre carichi la lavastoviglie, rispondi a un messaggio vocale della collega e pensi che forse sei di nuovo in ritardo per la visita dal pediatra. Sta nel
Ci sono momenti in cui tutto sembra sfocato. Continui a fare quello che fai sempre: svegliarti, occuparti di mille cose, rispondere a messaggi, prendere decisioni, andare avanti. Ma sotto quella superficie di normalità c’è un vuoto sottile che si allarga. Una sensazione difficile da spiegare, ma che
Allenarsi alla bellezza non significa ogni giorno guardarsi mille volte allo specchio o farsi selfie pieni di filtri. Questo è quello che abbiamo visto succedere negli ultimi anni e che è diventato ormai una produzione quasi bulimica di immagini costruite, finte, pensate per comunicare un
Ogni giorno ti chiedi come vincere le tue paure, quelle più grandi e più profonde. La verità è che non c'è nessun mostro dentro di te, c'è un'ombra, ci sono delle parti nascoste, quelle che nascondi anche a te stessa per la vergogna. Impara a innamorarti
Oggi possiamo scegliere la strada da intraprendere per arrivare dove vogliamo, pianificare e realizzare i nostri sogni. In pratica possiamo essere ciò che vogliamo, ma non lo facciamo. Possiamo scegliere cosa vogliamo studiare, chi vogliamo diventare, dove vogliamo vivere e che lavoro vogliamo fare. In fondo, se
Ogni giorno ci svegliamo e nella nostra testa inizia una lista di “devo” che dobbiamo portare a termine. Per fortuna non ci pensiamo in ogni momento della giornata e forse, dopo anni di allenamenti, libri e meditazioni, abbiamo imparato a focalizzarci soprattutto sulle cose positive.