Nel mese di novembre, la natura ci insegna l'importanza del rallentare e del lasciare andare per prepararsi a una nuova rinascita. La società, al contrario, spesso cerca di riempire il vuoto con attività incessanti. Imparare a stare nel silenzio aiuta a rinnovare se stessi e
Hai presente quando ti sembra di avere la testa come il volantino delle offerte del supermercato con mille scritte e riquadri colorati che cercano di attirare la tua attenzione? Una lista infinita di pensieri che si accavallano, si interrompono, ricominciano. E tu lì, ferma, a
Luglio è arrivato a tradimento. Col suo caldo appiccicoso che ti toglie la voglia di pensare, col sudore che ti si incolla addosso anche solo per aver preso in mano la lista delle cose da fare. Il cervello rallenta, il corpo sbuffa, ma tu – anche adesso
Il carico mentale non lo vedi, ma si fa sentire. Sta in quella lista mentale che aggiorni ogni tre minuti, mentre carichi la lavastoviglie, rispondi a un messaggio vocale della collega e pensi che forse sei di nuovo in ritardo per la visita dal pediatra. Sta nel