Un percorso gratuito di 7 giorni, via email, per alleggerirti e ritrovare ciò che ami.
Forse è ripartito tutto da poco, siamo solo ad ottobre… eppure dentro è già troppo: liste, incastri, “dovrei”.
Questa sfida è il tuo respiro: un invito semplice e concreto a togliere il superfluo, ritrovare leggerezza ed energia, e rimettere te al centro.
Dentro senti confusione, pensieri che si accavallano e una vocina che ti dice: «Così non può continuare».
Ma ogni volta che provi a fare qualcosa per te… ti sembra troppo complicato.
O troppo tardi.
O non abbastanza importante.
Questa sfida è per te, se senti che è arrivato il momento di tornare a te.
Con piccoli gesti quotidiani.
Con leggerezza e profondità.
Con uno spazio tutto tuo, semplice ma potente, per ascoltarti davvero.
Inizia con me ad alleggerire il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni.
Unisciti alla sfida gratuita “Fai spazio”
7 email – 7 giorni – 7 pratiche per lasciare andare ciò che non serve più.
Cosa troverai nella sfida “Fai spazio”:
- Dal 22 al 28 ottobre, 7 email in 7 giorni, con parole, spunti ed esercizi semplici (scrittura, gesti simbolici, micro-azioni).
- Un percorso concreto e leggero per creare margine: meno pieno, più respiro.
- Esercizi per lasciare andare e fare posto a ciò che ami davvero.
- 10–15 minuti al giorno, alla tua portata, senza sensi di colpa.
- Non è teoria da leggere: è un piccolo laboratorio quotidiano per sentirti meglio subito.
Per me “fare spazio” non è solo riordinare un cassetto: è scegliere.
Togliere rumore, aspettative e “dovrei” che non ti appartengono, per tornare a ciò che è essenziale per te.
Queste pratiche ti aiutano a rallentare, ascoltarti e decidere cosa resta.
Saranno un luogo tuo, sicuro e leggero, a cui tornare ogni giorno per sentire che hai di nuovo respiro e margine.
Questa sfida è per te se:
- Ti senti in overbooking: fai tutto per tutti, ma per te non trovi mai posto
- Hai la testa piena e il fiato corto: vorresti leggerezza e un po’ di tempo per te.
- Sai che per ripartire non ti serve aggiungere: ti serve togliere il troppo.
- Vuoi ricominciare da gesti semplici, sostenibili, senza perfezionismo.
Non fa invece per te se:
- Cerchi una formula magica o un cambiamento “in 3 giorni”.
- Vuoi solo capire ma non sei pronta a fare (anche per pochi minuti).
- Preferisci percorsi solo teorici: qui si scrive, si prova, si sperimenta.
Questa non è una sfida da “seguire” o da “guardare”, ma da fare. Anche se hai poco tempo. Anche se non riuscirai a fare tutto o se ti sembra di avere poco da dire.
Soprattutto se il carico mentale e il senso di pienezza ti accompagnano nel quotidiano.
Un gruppo e un supporto prezioso:
Nella mail di benvenuto troverai l’invito a entrare nel gruppo WhatsApp riservato alle partecipanti.
Niente notifiche infinite: momenti dedicati per condividere esercizi, domande, ispirazioni.
Uno spazio sicuro e intimo in cui sentirti sostenuta.
Cosa ricevi nella Sfida (e perché potrebbe cambiarti davvero):
✨ Spazio nelle giornate: smetti di riempire, inizi a scegliere.
✨ Leggerezza mentale: meno rumore, più chiarezza.
✨ Energia che torna: quando togli il troppo, l’essenziale si vede.
✨ Presenza: piccole abitudini che ti riportano a te.
✨ Coraggio gentile: dire no al superfluo per dire sì a ciò che ami.
Ogni trasformazione profonda nasce da un gesto piccolo.
E da un “sì” detto a te stessa.
Un regalo finale:
Al termine della sfida riceverai un regalo speciale, riservato solo a chi partecipa:
un webinar live gratuito in cui faremo un altro passo insieme.
Martedì 28 ottobre alle 21.00, in diretta.
Prenderemo ciò che hai liberato e lo trasformeremo in prime azioni concrete.
Non ti svelo troppo ora, ma sarà un momento solo per te.
Una chiusura potente e un nuovo possibile inizio.
E se hai già partecipato alla Sfida “Verso casa”?
Bentornata! Questa esperienza è nuova: tema diverso, esercizi diversi, stesso approccio semplice e potente.
Se invece è la tua prima sfida, ti accompagnerò passo dopo passo.
Chi sono io per accompagnarti:
Mi chiamo Sara Ronzoni, sono una Life Coach certificata dal 2013 e un’artista.
Sono laureata all’Accademia di Belle Arti e parallelamente al mio percorso artistico e creativo, nel 2012 ho incontrato il mondo della formazione e del Coaching.
Lavoro con le donne dal 2014, accompagnando chi sente di essersi persa a ritrovarsi — un passo alla volta.
Sono certificata PNL Master, ho una lunga formazione in Coaching, comunicazione visiva, creatività, tecniche di rilassamento e mindfulness.
Dopo molti anni di docenza all’università e di corsi di formazione con le più grandi aziende italiane, ho creato i miei percorsi esperienziali che uniscono pratiche creative, coaching e ascolto profondo, e li porto in contesti privati, aziendali e nei retreat dal vivo.
Ho sperimentato su di me quanto le pratiche creative siano strumenti potenti per sbloccarsi, ritrovare energia e accendere intuizioni.
Ed è per questo che oggi le condivido, per aiutarti a tornare a rimetterti al centro.
F.A.Q. – Domande frequenti:
Quanto tempo mi richiede ogni giorno?
10-15 minuti sono sufficienti. Ma se vorrai prenderti più spazio, sarà tutto tuo.
Devo avere competenze artistiche o creative?
No. Le pratiche sono intuitive e alla portata di tutte.
Cosa serve per partecipare?
La tua mail, un quaderno e una penna. E il desiderio di alleggerirti.
Come accedo al gruppo?
Troverai il link al gruppo WhatsApp nella mail di benvenuto.
Hai rimandato abbastanza.
Iscriviti oggi a “Fai spazio”.
Piccoli gesti per lasciare andare il troppo e ritrovare ciò che ami.
7 giorni. 7 email. 7 piccoli passi per lasciare andare ciò che non serve più.